Banyak orang yang sedang menjalani program diet mulai melirik kopi hitam sebagai minuman pendamping harian. Bukan sekadar tren, ternyata kopi hitam tanpa gula dan tanpa krimer memang memiliki sejumlah manfaat ilmiah yang berkaitan dengan penurunan berat badan. Tapi bagaimana sebenarnya mekanismenya? Apakah benar kopi hitam bisa membantu diet?

Kandungan Kalori yang Rendah

Kopi hitam murni praktis tidak mengandung kalori, asalkan tidak ditambahkan gula, susu, atau krimer. Satu cangkir kopi hitam hanya mengandung sekitar 2–5 kalori, menjadikannya pilihan tepat untuk orang yang sedang mengurangi asupan energi harian.

Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Kandungan kafein dalam kopi hitam bekerja sebagai stimulan yang dapat meningkatkan laju metabolisme basal. Artinya, tubuh membakar kalori lebih cepat bahkan saat sedang tidak beraktivitas. Ini sangat berguna dalam proses pembakaran lemak secara efisien.

Membantu Proses Lipolisis

Kafein juga berperan dalam merangsang lipolisis, yaitu proses pemecahan lemak di dalam tubuh untuk dijadikan energi. Oleh karena itu, banyak pelaku diet dan atlet yang mengonsumsi kopi hitam sebelum olahraga untuk meningkatkan performa sekaligus membakar lemak lebih banyak.

Menekan Nafsu Makan

Dalam beberapa studi, kopi hitam terbukti dapat menekan nafsu makan untuk sementara waktu. Ini tentu berguna bagi kamu yang sedang menjalankan diet rendah kalori dan berusaha mengontrol keinginan makan di luar jam makan utama.

Syaratnya: Tanpa Tambahan Gula atau Krimer

Sleepy tired handsome male with beard and moustache in glasses and trendy beanie grabbing paper cup of coffee in cafe near work in morning yawning with opened mouth and dreamy expression.

Semua manfaat di atas akan optimal hanya jika kamu mengonsumsi kopi hitam murni. Penambahan gula, krimer, atau susu kental manis justru bisa menambah kalori dan berbalik menghambat proses diet. Maka itu, pilihlah kopi yang benar-benar murni dan tidak mengandung tambahan apa pun.

Baca Juga : Seduh Coffee Drip Bag dengan Praktis: Cara Seduh Kopi Drip Lokita&Co

Coba Kopi Hitam Premium dari Lokita & Co

Ingin merasakan kopi hitam untuk diet tanpa repot?
Lokita & Co menghadirkan drip bag coffee praktis berisi kopi murni tanpa campuran, dibuat dari biji kopi robusta dan arabika pilihan dari daerah terbaik di Indonesia.

– Tanpa gula
– Tanpa krimer
– Siap seduh kapan pun, di mana pun
– Cocok untuk kamu yang sedang jaga berat badan

Pilih sehat, tanpa mengorbankan rasa. Mulai perjalanan dietmu dengan cara yang enak dan tetap nikmat—bareng kopi drip Lokita & Co. Pesan Sekarang!